Retraite urbaine : Sororité, Yoga & Chakras

Dimanche 16 février de 10h à 18h 

Les 5 saisons de l’Energie

Auto massage – Yoga de l’énergie – yoga nidra et méditation

Dimanche 26 janvier de 15h à 18h30

Les ateliers suivent le rythme des 4 saisons et de l’intersaison. Ils prennent en compte les 5 mouvements de la vie, les 5 éléments selon le principe du Tao. La pratique proposée est construite en fonction de la saison concernée, l’objectif étant de développer une connaissance de soi en relation avec l’univers et les autres et de respecter le rythme des saisons pour prendre soin de sa santé.

Déroulement de l’atelier :

• Présentation de la saison, des organes et viscères concernés, des trajets énergétiques et des particularités liées à la saison concernée
• Auto-massage inspiré des techniques du DO-IN et du CHI-QONG
• Séance de Yoga
• Yoga Nidra (ou relaxation guidée)
• Méditation
• Partage

Les ateliers auront lieu le dimanche de 15h à 18h30 au studio Home Yoga

• Atelier Hiver et Intersaison : 26 janvier
• Atelier Printemps : 23 mars
• Atelier Eté : 22 juin

Coût de l’atelier : 60 €    

Informations et inscriptions :

Maryannick Descormiers

Tél : 06 23 52 63 21
E-mail : yogateliers@free.fr 

Membre titulaire de la fédération nationale des enseignants de yoga, diplômée de l’Ecole Française de Yoga et de l’Académie du Yoga de l’Energie, j’enseigne le Yoga de l’Energie depuis 30 ans. J’approfondis depuis 2017 le Yoga de la Verticalité avec Maître Babacar Khane qui a fait une excellente synthèse du Yoga Egyptien, du Yoga Chinois et du Hatha Yoga. Je me suis également formée au Yoga Nidra auprès de Micheline Flak et à diverses disciplines inspirées du Tao comme le Do-In, le Shiatsu et la Réflexologie Plantaire selon la méthode Tao Wei. Constamment en recherche, je participe régulièrement à des séminaires de post-formation pour enrichir ma pédagogie, ma pratique et mon chemin d’évolution personnelle.​

J’aurai une immense joie à partager avec vous les fruits de tout ce que j’ai reçu.

Ateliers de Yoga au fil des saisons

Samedi 7 décembre de 14h à 17h

Comme la saison passée, j’animerai cette année, au fil des saisons, 4 ateliers de yoga d’une durée de 3h, le samedi après-midi.
Le premier atelier aura lieu le samedi 7 décembre pour une transition en douceur entre la saison de l’automne et celle de l’hiver.
Cette longue séance sera l’occasion d’approfondir la pratique, de prendre le temps d’explorer certaines postures, de méditer.
A cette période de l’année, il est important de trouver des appuis solides et stables en pratiquant des postures favorisant ancrage et confiance.
Nous chercherons à réchauffer, tonifier le corps, et à améliorer la circulation sanguine, ainsi qu’à fluidifier nos gestes et à apaiser la dispersion mentale.
Avec une pratique plus douce et équilibrée, le corps pourra à la fois s’assouplir et se fortifier.

Horaires : samedi 7 décembre de 14h à 17h
Lieu : Home Yoga à Belleville, au 45 rue de Tourtille Paris 20ème
Tarif : 40€

Vous pouvez dès à présent, noter les dates des prochains ateliers, toujours le samedi de 14h à 17h :

• Atelier d’Hiver : le 1er février 2025
• Atelier de Printemps : le 22 mars 2025
• Atelier d’été : le 21 juin 2025

Retraite Urbaine « Sororité et Yoga »

Le 8 décembre 2024 de 10h à 17h30

Mélissa et Camille vous proposent une retraite urbaine d’une journée pour :

• « Se retirer » de l’agitation du quotidien et s’autoriser à ralentir;
• Honorer et célébrer notre nature cyclique de Femme et les trésors de notre féminité;
• S’inspirer de l’expérience et de la sagesse de chaque femme présente;
• S’accepter pleinement et vivre en harmonie avec son corps et ses cycles;

Au programme de cette journée :
– Une pratique de Yoga Yin/Yang, adaptée à chaque phase de nos cycles menstruels;
– Des temps de silence, d’introspection et d’écriture intuitive;
– Du Yin Yoga et du Yoga Nidra pour apaiser le corps et l’esprit;
– Un atelier d’échange et de transmission de Femme à Femmes, pour explorer les différentes phases de nos cycles menstruels : comprendre ce qu’il se passe dans le corps et la tête au fil de nos cycles, accueillir et repartir avec des clefs pour mieux vivre avec.
– Une connexion aussi douce que puissante, entre femmes, avec un Cercle de Femmes.
Avec cette journée, il nous tient à coeur de proposer une expérience de Sororité et un espace bienveillant et sécure, dans lequel, chaque Femme pourra se déposer, exprimer ce qu’elle n’aurait pas pu ou su dire ailleurs, s’inspirer des femmes qui l’entourent, s’accepter pleinement et se reconnecter à sa féminité profonde.
Nous nous baserons sur nos formations en Yoga, nos connaissances de la nature féminine, acquises auprès de femmes thérapeutes (naturopathes, energéticienne, médecin ayurvédiques, sophrologue…) et nos propres expériences pour animer et guider cette journée, placée sous le signe de la douceur et de la Sororité.

Tarif : 75€
(collations incluses mais hors repas du midi, nous irons dans l’un des restaurants, proche du studio)
Horaires : de 10h à 17h30
Lieu : Home Yoga, 45 rue de Tourtille, Paris 20 (métro Belleville)
Infos & inscriptions :
Camille : 06 24 49 34 05 / camille.soto92@gmail.com
Mélissa : 06 49 88 63 23 / paulmier.melissa@gmail.com

ATELIER KUNDALINI APPROFONDI

De l’expérience à la connaissance

Dimanche 15 décembre de 14h15 à 17h45

Différentes techniques pour tester, harmoniser et équilibrer notre système de chakras ainsi que les glandes et les organes qui correspondent.
Le système des chakras est une lecture ayurvédique de la santé. Les chakras sont des « roues qui tournent » tout le long de la colonne vertébrale. Ils sont associés au système glandulaire, à la physiologie des organes, à un élément et à certaines qualités. De l’équilibre et la puissance de leur mouvement procède la bonne santé physique, émotionnelle et mentale.

Dans cet atelier nous allons équilibrer chaque chakra et organes correspondants, pour un solstice et des fêtes de fin d’année dans l’équilibre et la clarté.
L’intention de ces ateliers est d’explorer plus profondément les bienfaits de ce yoga énergétique issu notamment de certaines médecines orientales, qui stimule et équilibre méridiens – muscles – organes par la circulation de l’énergie vitale.

Dimanche 15 décembre de 14h15 à 17h45
EQUILIBRER LES CHAKRAS
Tarif : 40 euros | 35 si vous venez à 2 | 100 les 3 ateliers
Réservations et infos : patricia.iveton@mail.com

Prochaines dates :

• 9 Février – détox de printemps | le foie, la vésicule
• 16 Mars – la méditation active | planter les graines de la transformation Clarté et vitalité.
• 6 Avril – le cœur | près de l’été mais encore dans la saison intermédiaire. Joie enthousiasme.

Ateliers yoga et mythes  : Déméter et Perséphone

Leçons du cycle de la Vie

Déméter (la Mère) et Perséphone (la Jeune Fille), sont les deux déesses qui encadraient les Mystères d’Eleusis, la plus grande tradition initiatique de l’Antiquité grecque. Faire l’expérience de ces énergies psychiques et des mythes qui y sont associés, c’est s’ouvrir au mystère de la Vie et accompagner les inévitables métamorphoses nécessaires à la maturation de notre être. Avec Déméter et Perséphone, nous partirons dans le monde souterrain en quête de notre part perdue et des graines qui germent au cœur de nos blessures. Nous apprendrons à entendre et faire entendre notre voix et à nous nourrir de manière consciente, afin d’encourager la venue en nous d’un nouveau printemps.

Les ateliers auront lieu le samedi de 14h à 17h30 au studio Home Yoga Belleville, 45, rue de Tourtille, 75020 Paris.

• Perséphone  : 14 décembre
• Déméter  : 8 mars

Chaque atelier est composé d’une pratique de yoga sur mesure, de récits sur la déesse et d’un temps de partage.

Pour les inscriptions et plus d’informations : Olivia Klimis
Email : info@yogaetmythes.be
Tél. : 06 18 88 97 94.

Le prix est de 50 Euros TTC par atelier. Il est recommandé d’assister aux deux ateliers.

Ces ateliers font partie du module de sept ateliers sur les puissantes énergies psychiques des déesses grecques du panthéon olympien. Les pré-inscriptions sont ouvertes pour le dernier atelier sur Aphrodite qui aura lieu le 14 juin 2025 au studio Home Yoga Belleville.

D’origine grecque, Olivia pratique le yoga et étudie la mythologie depuis plus de dix ans. Diplômée de l’Ecole Française de Yoga (900h), elle a été formée en hatha yoga par Pascale Brun (Geste Méditatif). Elle applique également l’enseignement d’Hildegard Wiedemann (thérapie initiatique par les mythes) et Christia Berthelet Lorelle (yoga et psychanalyse), qu’elle suit depuis 6 ans. Lenteur, fluidité et continuité sont au cœur de sa transmission qui est imprégnée de la sagesse du zen. Ses cours, accompagnés par le son d’un bol chantant, portent une attention particulière au geste et au ressenti. 

Melissa

Passionnée par l’art et le Yoga, j’aime proposer des pratiques créatrices qui respectent les énergies du corps.

Je m’inspire de la nature, des cycles et parfois même d’oeuvres d’art, pour inventer des séances relaxantes mais tout aussi challengeantes.

Je suis formée en Hatha, Vinyasa, pré & postnatal et Yoga de la femme auprès de Tatiana Elle et chez Yoga vision.

Dans mes cours, je prône la bienveillance, le respect et l’écoute de soi.

Faisons ce voyage ensemble!
A très vite sur le tapis.

Camille

Je suis formée en Hatha Yoga, Vinyasa , Yoga prénatal et Yoga de la femme.

Aprés une reconversion professionnelle, mon cheminement personnel m’a conduite à découvrir et apprécier les trésor de la philosophie du Yoga et des medecines traditionnelles indiennes (Ayurveda) et occidentales ( Naturopathie).

Cette exploration d’une vie, j’ai envie de la partager avec celles et ceux qui croiseront mon chemin sur le tapis de Yoga.

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Ateliers yoga et mythes
Héra – Erotiser l’égalité

Pendant l’année à venir, Olivia Klimis vous propose de poursuivre l’exploration des puissantes énergies psychiques des  sept déesses grecques du panthéon olympien avec Héra (l’épouse), Perséphone (la fille) et Déméter (la mère). Ces déesses « dépendantes » nous montreront comment les liens que nous tissons avec les autres peuvent fragiliser notre capacité à être nous-mêmes mais aussi nous servir de révélateurs d’intériorité.

En octobre, nous débuterons avec Héra. Cette Grande Déesse faisait l’objet d’un culte important comme reine du ciel et symbole de l’énergie vitale. Elle a été progressivement réduite au rôle d’épouse du roi des Dieux, Zeus, un homme dominateur et infidèle.

Avec Héra, nous apprendrons à rester fidèles à nous-mêmes au cœur d’un couple, et à déjouer les pièges de la respectabilité en nous déliant des normes patriarcales. Nous chercherons, par la présence à soi et à l’autre et la saine expression des forces féminines, à faire du conflit un vecteur de réparation du lien et de renouvellement de soi, deux préalables à l’union sacrée des opposés en soi.

L’atelier aura lieu le samedi 19 octobre de 14h à 17h30 au studio Home Yoga Belleville, 45, rue de Tourtille, 75020 Paris. Chaque atelier est composé d’une pratique de yoga sur mesure, de récits sur la déesse et d’un temps de partage.

Pour les inscriptions et plus d’informations, vous pouvez contacter Olivia Klimis à l’adresse e-mail info@yogaetmythes.be ou par téléphone au 0476 78 43 73 (Belgique) ou au 0618 88 97 94 (France). Les pré-inscriptions sont ouvertes pour les prochains ateliers sur Perséphone (14 décembre), Déméter (8 mars), et Aphrodite (14 juin).