INSCRIPTIONS & RDV
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homeyoga.paris@gmail.com
YOGA DE L’ÉNERGIE
AVEC LAURE MERCIER
Le yoga de l’énergie est une forme de Hatha yoga d’inspiration tibétaine. Tout en utilisant le large éventail des postures, cette pratique intervient sur le mouvement et la régulation des énergies par une action mobilisant tour à tour toutes les facultés de l’être humain. En développant l’attention, la vigilance, elle favorise l’épanouissement de la sensibilité profonde et facilite l’écoute de ces déplacements énergétiques subtils.
Formée à l’Ecole Française de Yoga par Gianna Dupont et Marie Christine Leccia, Laure enseigne depuis 2010 en cours collectifs et individuels. Laure explore le yoga depuis la fin des années 90.
Son désir d’enseigner prend forme au fil de sa pratique, découvrant le yoga de l’énergie elle choisit de se former dans cette lignée.
« Les cours alternent exercices corporels , techniques de respirations et temps de méditation. Ils vous aident à éveiller votre corps à plus de mobilité , prendre conscience du flux de la respiration , centrer votre attention au moment présent et rester à l’écoute des perceptions subtiles de l’énergie vitale présente en chacun de nous. Je vous propose de pratiquer de cette manière en cheminant joyeusement, simplement sans chercher un but précis, abandonnant les schémas corporels fondés sur l’effort. »
HORAIRES
• Jeudi : 18h45 à 20h00
TARIFS
• Tarif à l’unité : 20 euros
• Carte de 10 cours valable 5 mois : 175 euros
Cours adaptés à tous niveaux,
Cours particuliers et à domicile sur demande
Tapis, coussins et couvertures fournis.
Tenue vestimentaire conseillée : vêtements souples et confortables
HOME YOGA ACCUEILLE D’AUTRES PROFESSEURS.
LES INTERVENANTS SONT DES PRATICIENS INDÉPENDANTS SÉLECTIONNÉS POUR LEUR EXPÉRIENCE ET LA QUALITÉ DE LEUR TRAVAIL.
TOUS SONT DIPLÔMÉS D’ÉCOLES RECONNUES.
CECILE FONTAINE
Cécile a été formée à l’Ecole Française de Yoga ( EFY) de Paris (900h) par Pascale Brun dans la lignée du Geste Méditatif. Cet enseignement propose une voie de maturation s’inspirant à la fois de sources indiennes et du zen japonais. Ce yoga favorise l’intériorisation, invite à aller vers sa dimension intérieure, sa profondeur. Il propose de vivre l’expérience du moment présent, dans la vie quotidienne, et ouvre à la présence à soi et à l’autre.
Cécile a également été formée à l’enseignement du Yoga pré-natal et post natal à l’Institut de Gasquet.
Elle est membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
« Pratiquante de Hatha Yoga depuis une vingtaine d’années, l’envie de transmettre cette discipline ancestrale m’est apparue comme une évidence. Mes cours s’articulent autour d’un temps de recentrage, d’étirements et de mis en mouvements du corps, dans la fluidité, et la présence du geste allié au souffle. Je propose ensuite des postures (asàna) en conscience, dans le respect du corps , alternant mouvements et immobilité, effort soutenu et détente, avec des temps d’observations afin de développer une écoute fine des sensations. Les enchaînements se vivent comme une méditation en mouvement, avec une présence attentive au souffle. Un temps de méditation vient conclure la séance. »
« Lorsque nous sommes présents à nos gestes les plus quotidiens nous donnons à notre existence une dimension sacrée »
Arnaud Riou
HORAIRES
Lundi :
• 18h30 à 19h30
• 19h45 à 21h00
TARIFS
165€/trimestre
185€ la carte de 10 cours (valable 5 mois)
INFORMATION / RÉSERVATIONS
06 78 51 58 66
cecilefontaine@hotmail.com
CHRISTOPHE PASTEUR
Membre le la Fédération des enseignants de Yoga (FNEY), Christophe enseigne le Yoga traditionnel selon la pédagogie Madras qui lui a été transmise par Isabelle Morin Larbey dans le respect de la lignée de Sri T.Krihnamacharya.
Cette pratique de Hatha Yoga parcours les étapes de l’Ashtanga Yoga de Patanjali. A la fois dynamique et statique, elle permet au corps de s’harmoniser avec le souffle dans les postures et de se relier à l’attention fine du mental pour nous mener vers notre équilibre.
« Ostéopathe depuis 2008, j’ai découvert le Yoga en donnant des cours d’anatomie à l’Ecole Française de Yoga ( EFY). C’est en discutant avec les élèves que j’ai commencé à appréhender toute la richesse de cette discipline. Cela m’a donné envie de passer d’enseignant à élève en commençant cette formation en 2013. Après ces 4 années (900h) à découvrir la multiplicité du Yoga et à recevoir un enseignement pluridisciplinaire, j’ai souhaité m’inscrire dans cette longue lignée de transmission. »
HORAIRES
Mardi :
• 18h15 à 19h15
TARIFS
Tarif à l’unité : 22 euros.
Carte 10 cours: 190 euros (valable 5 mois)
Carte trimestre: 180 euros
Abonnement à l’année: 495 euros
INFORMATION / RÉSERVATIONS
06 60 24 40 85
cp.yoga9@gmail.com
RAMONA DIAS
Ramona Dias a débuté sa pratique du yoga par Kimberly Ann Johnson, elle même élève de B.K.S.Iyengar. Cet apprentissage individuel, d’une durée de trois ans, a constitué le socle de son parcours. Elle a ensuite suivi 550 heures de formation certifiée Yoga Alliance International à l’École Swadhyaya de Rio de Janeiro, obtenant le diplôme d’instructeur en Hatha Yoga, puis s’est formée à l’École Internationale de Yoga de Madrid (EIY), où elle a obtenu le diplôme de professeur de Hatha Yoga. Elle a également complété deux spécialisations en Yoga Nidra et en Méditation Mindfulness avec Denis Criado (EIY). Elle poursuit aujourd’hui un mentorat dans la méthode Iyengar auprès de Toni d’Amelio.
Avant de se consacrer au yoga, Ramona a mené une carrière de danseuse professionnelle au sein de compagnies de danse contemporaine au Brésil, en Suisse et au Portugal. Elle a reçu sa formation initiale en danse classique à l’école de danse Maria Olenewa, rattachée à l’Etat de Rio de Janeiro, puis s’est formée en danse contemporaine à l’école de l’Avant-Scène de Lausanne et à la la faculté Angel Vianna de Rio de Janeiro. C’est dans ce cadre qu’elle a approfondi ses connaissances en anatomie et en cinésiologie, compétences qui nourrissent aujourd’hui sa pratique de l’enseignement du yoga.
« Les cours de Yoga que je propose sont basés sur la tradition, dans le respect du lignage de Krishnamacharya. Ils mettent l’accent sur la précision et l’alignement du corps en accordant une attention particulière aux détails anatomiques. Les postures sont souvent ajustées avec des accessoires (sangles, briques, couvertures, chaises) qui permettent d’atteindre un alignement précis, en fonction des besoins individuels des pratiquants, en évitant les risques de blessures ou de tensions. La pratique cultive la respiration, la conscience du corps dans l’espace, la tonicité et la stabilité. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. Il est accessible à tous, quel que soit le niveau de pratique. »
HORAIRES
Samedi :
• 11h00 à 12h15
TARIFS
Tarif à l’unité : 20 euros.
Carte 5 cours: 90 euros
Carte 10 cours: 170 euros
INFORMATION / RÉSERVATIONS
07 54 27 86 33
LORRAINE BOUCHET
Captivée par le Vinyasa, dès son premier cours , Lorraine a découvert une pratique qui lui a appris à écouter son corps autrement, grâce à la synchronisation du souffle et du mouvement. Elle a développé une relation corps-esprit plus consciente, fondée sur l’écoute et l’exploration.
En 2020, après une année en Inde, elle a suivi une formation de 200h en Ashtanga Vinyasa, où elle a découvert sa passion pour la transmission , qui l’a conduite à se consacrer pleinement à l’enseignement. Elle a ensuite complété sa formation avec 300h auprès de Gérard Arnaud, puis s’est spécialisé en yoga pré/postnatal avec le Dr De Gasquet ainsi qu’en Yin Yoga. Elève avant tout, elle continue de se perfectionner auprès de nombreux professeurs.
Aujourd’hui, Lorraine enseigne en studio, en entreprise, lors d’ateliers ( elle a une passion pour les inversions) et de retraites. Son approche est fonctionnelle et inclusive: un yoga adapté à chaque corps et à chaque étape de la vie, intégrant mobilité et renforcement pour améliorer la qualité et la diversité des mouvements au quotidien.
Le Vinyasa est un yoga dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Cette pratique développe la force, la souplesse, l’équilibre et la maîtrise du souffle, tout en invitant à l’introspection. Elle devient ainsi une véritable méditation en mouvement.
Issu de l’Ashtanga, le Vinyasa se distingue par sa liberté : aucune séquence n’est figée, ce qui permet de varier les enchaînements et de créer des pratiques toujours renouvelées.
Tout au long du cours, des options sont proposées pour que chaque élève puisse avancer à son rythme, quels que soient son expérience, son niveau ou sa condition — y compris pendant la grossesse ou après l’accouchement.
Accessible à tous les niveaux, le Vinyasa nécessite toutefois une bonne condition physique.
HORAIRES
Mardi :
• 12h30 à 13h30
Mercredi :
• 19h15 à 20h15
INFORMATION / RÉSERVATIONS
06 22 67 22 94
PATRICIA IVETON
Nous pratiquerons le kundalini yoga. La pratique est accessible à toutes et tous, quelque soit l’âge ou le niveau de pratique.
La bienveillance et la confiance en soi sont des piliers de la pratique.
Qu’est ce que le kundalini yoga ?
Par la mise en synergie et la répétition de postures et de respirations ,le kundalini yoga travaille sur la stimulation du système méridiens – muscles – organes, principe de la kinésiologie et de certaines médecines orientales.
On va rétablir l’équilibre de notre nature en faisant circuler l’énergie vitale.
De cette circulation vitale et curative découle notre santé et notre unité.
C’est un travail de détoxification puissant et d’équilibre des systèmes nerveux et glandulaires.
Formations :
kundalini yoga à Amrit Nam Sarovar :
- Shiatsu de relaxation avec Francoise Bataillon
- Yin yoga chamanique avec Romulo Pelliza
- Restorative yoga selon Judith Lasater
- Dynamic yoga avec Godfrey Devereux
« J’ai découvert le yoga il y a 18 ans avec le kundalini yoga. Dès les premiers cours, mon corps a changé, la chimie dans mon corps a changé laissant place à de nouvelles perceptions du monde et à une nouvelle vitalité. Mon mental s’est affuté et apaisé . Il y a un avant et un après l’expérience du yoga. Faire l’expérience de sa propre richesse et de ses pouvoirs, dans la chair et dans les nerfs. Tout change alors »
HORAIRES
CELINE MAUGE
Certifiée par l’Ecole Française de Yoga, l’Institut de Yogathérapie du Dr Lionel Coudron et Yoga sur Chaise, ancienne formatrice à l’EFY de Yoga et Handicaps
Ce cours de yoga doux propose de revenir à son corps, se mettre à son écoute et prendre le temps de souffler.
Le travail corporel, au rythme de la respiration, vise notamment l’équilibre, l’enracinement, l’assouplissement, le renforcement et la détente. La relaxation et la méditation approfondissent l’intériorisation et la conscientisation du vécu. L’ensemble apporte calme, unité et ouverture.
Je vous accueille à tout moment de l’année, dans le respect de vos possibilités, envies et besoins.
HORAIRES
FRANÇOISE FERAUD
Danseuse contemporaine , diplômée de shiatsu thérapeutique depuis 15 ans et professeur diplômée de l’Ecole Française de Yoga ( EFY) en Yoga de l’Énergie, pratiquante de tai-chi et de qi-gong , Françoise relie son enseignement de yoga avec la Médecine Traditionnelle Chinoise qui est à la base des pratiques énergétiques et thérapeutiques qu’elle a étudiées.
D’origine tibétaine, le Yoga de l’Énergie accorde une grande importance à la préparation en conscience du corps en alliant le mouvement au souffle. Associé à la méditation, il favorise la détente et la concentration.
Je propose un cours pour tous les niveaux, invitant à entrer sans effort dans la conscience des mouvements et des postures exécutés avec la respiration. L’accent est mis sur le ressenti pendant et après les mouvements.
Cette pratique est une aventure de la conscience qui approfondit la connaissance du corps, protège la vitalité, développe la concentration et rétablit l’équilibre entre souplesse et tonicité.
Pendant mes stages de week-end, je vous invite à un travail en lien avec l’énergie de la saison, ainsi qu’un apprentissage des mouvements préliminaires qui sont à la base du Yoga de l’Énergie.